De vijf elementen van Chi Kung 2018-09-30T18:50:34+00:00

De oefeningen werken vanuit de vijf natuurlijke metaforen

Water

Hout

Vuur

Aarde

Metaal

Water

Het element WATER staat voor wijsheid en zelfvertrouwen. De oefeningen van dit element helpen je als je angstig bent of met de rug tegen de muur staat. De oefeningen maken je zeker en sterk.
Lichamelijk: vruchtbaarheid, ouderdomskwalen, oren, botten en mergbeen, haar, voeten.
IN BALANS: wijsheid, zelfvertrouwen, innerlijke kracht, stabiliteit om plek in leven te veroveren, moed en kracht.
IN DISBALANS: ( (levens)angst, onzekerheid, rug tegen de muur.
Orgaan Yin: nieren  /  Orgaan Yang: blaas  /  Zintuig: oren  / Emotie: angst  /  Smaak: zout-zilt. Seizoen: winter. Levensfase: ouderdom.

Hout

Het element HOUT staat voor planning en beweging. De oefeningen van dit element doen je goed als je gespannen, prikkelbaar of geïrriteerd bent. Ze maken je rustig en mild.
Lichamelijk: hormonen, pijn in ribben, misselijkheid, geslachtorganen.
IN BALANS: plannen, in beweging komen, intuïtie, vrijgevig, tolerant, flexibel.
IN DISBALANS: onrust, irritatie, gespannen, prikkelbaar, opgekropt.
Orgaan Yin: lever / Orgaan Yang: galblaas / Zintuig: ogen / Emotie: woede / Smaak: zuur. Seizoen: voorjaar. Levensfase: eerste levensjaren.

Vuur

Het element VUUR staat voor vreugde en blijdschap. De oefeningen van dit element fleuren je op en maken je warm. Ze brengen balans tussen verlegenheid en dominantie.
Lichamelijk: mentale functies, hart, tong.
IN BALANS: vreugde, liefde, warmte, creativiteit, goed hart, warme uitstraling, natuurlijke autoriteit.
IN DISBALANS: verstoring van innerlijke rust, tiranniek, verlegen.
Orgaan Yin: hart / Orgaan Yang: dunne darm / Zintuig: tong / Emotie: vreugde, uitbundigheid / Smaak: bitter. Seizoen: zomer. Levensfase: jeugd naar volwassen.

Aarde

Het element AARDE staat voor verwerking. De oefeningen van dit element helpen je als je neigt naar piekeren en je het moeilijk vindt om beslissingen te nemen. Ze brengt geest en lichaam in harmonie.
Lichamelijk: spijsvertering, neus, kiespijn, aangezichtspijn, borsten.
IN BALANS: verbindingen en relaties, juiste beslissingen, juist handelen, harmonie,
IN DISBALANS: piekeren, geen beslissingen kunnen nemen, bezorgd zijn.
Orgaan Yin: milt / Orgaan Yang: maag / Zintuig: tong / Emotie: piekeren / Smaak: zoet. Seizoen: nazomer. Levensfase: volwassenheid-rijpheid.

Metaal

Het element METAAL staat voor moed en een nieuw begin. De oefeningen van dit element helpen je als je niet goed kunt loslaten of verdrietig bent. De oefeningen geven je een venster op de toekomst.
Lichamelijk: longen, dikke darm, huid, neus.
IN BALANS: waarden van jezelf en waarden van anderen kunnen zien, moed, welbehagen, durven aan nieuw begin.
IN DISBALANS: verdriet, spijt, niet los kunnen laten, leeg van binnen.
Orgaan Yin: longen / Orgaan Yang: dikke darm / Zintuig: neus / Emotie: verdriet / Smaak: pittig, scherp. Seizoen: herfst. Levensfase: rijpheid – ouderdom.