Lesopzet 2019-01-01T15:31:19+00:00

Lesopzet en kleding

Een les duurt 1 uur. De thee staat klaar 10 minuten voor aanvang van de les.

De oefeningen worden meestal staand uitgevoerd. Mensen die moeilijk lang kunnen staan kunnen de oefeningen ook zittend uitvoeren.

Er is geen handdoek of matje nodig.

Draag gemakkelijk zittende kleding, dikke sokken of flexibele schoentjes.