Zelf oefenen 2019-09-13T09:47:49+00:00

Chi Kung Ramos
Vijf elementen oefening

Vijf elementen oefening. Deze oefeningen kunnen ook zittend worden gedaan.

Chi Kung Ramos
Oefeningen element Hout

Hout-oefeningen helpen bij spanning en irritatie.
Element Hout: plannen maken, in beweging komen, tolerant worden.

Chi Kung Ramos
Oefeningen element Vuur

Vuur-oefeningen fleuren je op en maken je warm.
Element Vuur: gepaste beslissingen, vreugde, intuïtie.

Chi Kung Ramos
Oefeningen element Aarde

Aarde-oefeningen helpen bij de spijsvertering en tegen piekeren.
Element Aarde: juist handelen, stabiliteit, piekeren.

Chi Kung Ramos
Oefeningen element Metaal

Metaal-oefeningen helpen je het oude los te laten en het nieuwe te omarmen.
Element Metaal: moedig zijn, durven aan nieuw begin, bedroefdheid.

Chi Kung Ramos
Oefeningen element Water

Water-oefeningen helpen je als je angstig bent of met de rug tegen de muur staat. Ze maken je zeker en sterk.
Element Water: zelfvertrouwen, wijsheid, stabiliteit.

Impresssie nov. 2018

Impressie oefeningen, november 2018

Uitleg over betekenis Tai Chi

Uitleg over betekenis Tai Chi door Chunglian Al Huang.
Erg interessant!
(30 minuten)

Shibashi: 18 bewegingen

18 bewegingen (Shibashi), deel 1, door Meester Wing Cheung.

Terug naar de bron

Terug naar de bron (versie van Tai Chi Tao Drenthe). Een 5-elementen oefening, door Jaap Luyten en Carla Moorlag.

De harmonie

De harmonie (versie Tai Chi Tao Drenthe). Een 5-elementen oefening, door Jaap Luyten en Carla Moorlag.

Diverse oefeningen

Diverse warming-up oefeningen, door Jaap Luyten en Carla Moorlag van Tai Chi Tao Drenthe.