Qigong Chikung lessen
Wil je vitaal, rustig en energiek worden?
Neem dan contact op of meld je aan voor een proefles.
Qigong Chikung lessen
Wil je vitaal, rustig en energiek worden?
Neem dan contact op of meld je aan voor een introductieles.
Aandacht in beweging
Wil je vitaal, rustig en energiek worden?
Wil je een leger hoofd en een vollere tank?
Wil je daarvoor zachte en ontspannende oefeningen gebruiken?
Een andere naam voor Chi Kung (Qigong) is Chinese yoga.
Chi Kung vergroot je vitaliteit, flexibiliteit, veerkracht en concentratie. Gestoeld op drie pijlers: bewegen, aandacht en adem. Het effect is een veerkrachtig lichaam en een kalme geest.
De oefeningen maken je soepel en sterk. Je denken en waarnemingsvermogen worden scherper. De aandacht voor de beweging en de ademhaling brengt je in het nu. Je voelt meer eenheid van lichaam en geest, en meer verbonden met je omgeving.
Onder het menu Kennis vind je wetenschappelijke literatuur over het positieve effect van Chi Kung op je gezondheid, zoals het soepel houden van nek, schouders en rug, het verbeteren van de bloeddruk, het verminderen van artroseklachten, het stimuleren van herstel na ziekte en burn-out klachten en het versterken van je immuunsysteem.
Lessen in groepen van maximaal 9 deelnemers in de zaal of in de tuin én online. Zie menu lessen/rooster.
Qigong, just what the doctor ordered.
Neem contact op!
Ervaar zelf wat Chi Kung voor je kan betekenen.
Nieuws:
De lessen zijn begonnen! Zowel in de zaal als online. Instromen kan: elke les staat op zichzelf.
Calm, care, conscious.
Wat zeggen de cursisten
