Qigong Chikung lessen
Wil je vitaal, rustig en energiek worden?
Neem dan contact op of meld je aan voor een proefles.
Qigong Chikung lessen
Wil je vitaal, rustig en energiek worden?
Neem dan contact op of meld je aan voor een introductieles.
Aandacht in beweging
Wil je leren omgaan met de grote en kleine dagelijkse spanningen?
Wil je meer ontspanning en energie en minder stress en frustratie?
Wil je innerlijke kalmte ervaren en je fysieke en mentale veerkracht versterken?
Qigong – Tai Chi Tao
Qigong is een milde bewegingsvorm. Het stoelt op drie pijlers: bewegen, aandacht en adem. Het effect is een veerkrachtig lichaam en een kalme, rustige geest.
De oefeningen maken je soepel en sterk. Je denken en waarnemingsvermogen worden scherper. De aandacht voor de beweging en de ademhaling brengt je in het nu.
Onder het menu Kennis vind je wetenschappelijke literatuur over het positieve effect van Chi Kung (=Qigong) op je gezondheid, zoals het soepel houden van nek, schouders en rug, het verbeteren van de bloeddruk, het verminderen van artroseklachten, het stimuleren van herstel na ziekte en burn-out klachten en het versterken van je immuunsysteem.
Lessen in groepen van maximaal 8 deelnemers in de zaal of in de tuin én tegelijkertijd online. Zie menu lessen/rooster.
Neem contact op!
Ervaar zelf wat Chi Kung voor je kan betekenen.
Nieuws:
De lessen worden altijd IN DE ZAAL gegeven én tegelijkertijd ONLINE. Kies je optie. Voel de energie van de groep of ervaar het gemak van live online lessen, comfortabel vanuit thuis, geen reistijd en toch persoonlijke aandacht.
Instromen tijdens een blok is mogelijk want elke les staat op zichzelf.
Mindfulness in beweging
Wat zeggen de cursisten
