Qigong Chikung lessen

Wil je vitaal, rustig en energiek worden?
Neem dan contact op of meld je aan voor een introductieles.

Qigong Chikung lessen

Wil je vitaal, rustig en energiek worden?
Neem dan contact op of meld je aan voor een introductieles.

De weg naar rust en energie.
Bewegen met aandacht. Bodyfulness

Wil je vitaal, rustig en energiek worden?
Wil je leren omgaan met dagelijkse spanningen?
Wil je daarvoor zachte en ontspannende oefeningen gebruiken?  

Een andere naam voor Chi Kung (Qigong) is Chinese yoga. 

Chi Kung vergroot je vitaliteit, flexibiliteit, veerkracht en concentratie.
Je leert evenwichtiger omgaan met emoties en harmonieuzer met relaties. De oefeningen brengen je in balans, maken je soepel en versterken je lichaam. De aandacht voor je ademhaling zorgt voor meer contact met je lijf.

Lessen in groepen van maximaal  8 deelnemers in de zaal of in de tuin én online. 
Zie rooster in menu lessen/rooster.
Onder het menu Kennis vind je wetenschappelijke literatuur over het positieve effect van Chi Kung op je gezondheid, zoals het soepel houden van nek, schouders en rug, het verbeteren van de bloeddruk, het verminderen van artroseklachten, het stimuleren van herstel na ziekte en burn-out klachten en het versterken van je immuunsysteem.

Lees meer over Chi Kung..

Neem contact op!

Ervaar zelf wat Chi Kung voor je kan betekenen.

Contact info

Dovenetel 17
7322 DM Apeldoorn

Nieuws:

Workshops in de maand mei (15 euro):

– Vrijdag 14 mei, 10:00-11:30 uur: Geur Qigong
– Vrijdag 21 mei, 13:00-14:30 uur: 18 bewegingen Shibashi
– Zaterdag 22 mei, 10:00-11:30 uur: Geur Qigong
– Zaterdag 29 mei, 10:00-11:30 uur: 18 bewegingen Shibashi

Geur qigong: effect van een totale lichaams workout., met name je romp wordt sterk.  Ter inspiratie zie deze video op Youtube. (in het Duits).
18 bewegingen Shibashi: 18 vloeiende, kalme en gracieuze bewegingen geïnspireerd op de natuur, met de principes van yin-yangen het spannen en ontspannen van spieren. Een effectieve routine voor het behouden van de algemene gezondheid en het welzijn. Ter inspiratie zie deze uitvoering.  

Videos- Nederlands - Castellano - Català - English

Rustige geest in een bewegend lichaam.

Wat zeggen de cursisten

Scroll naar top

Aanvraag proefles

Ik geef me op voor een vrijblijvend proefles. Een proefles kost 10 euro.
Kies de dag van je voorkeur en hoe je de les wilt volgen.

ONLINE Chi Kung les

Ik geef me op voor de ONLINE Chi Kung les.

Na ontvangst van je bericht, stuur ik je een link voor de les.