Les Qigong
Les Bodyfulness

Versterk de kracht van jouw natuur.
Kalme geest in een sterk en soepel lichaam.
Neem contact op of meld je aan voor een proefles!

Les Qigong
Les Bodyfulness

Versterk de kracht van jouw natuur.
Kalme geest in een soepel lichaam.
Neem contact op of meld je aan voor een vrijblijvende proefles.

Aandacht in beweging

Beweeg met aandacht naar een gezonde balans van lichaam en geest.
Ontdek de kracht van verbondenheid voor fysieke, mentale en emotionele gezondheid.
Ervaar geest en lichaam als één geheel, ontwikkel vaste grond in jezelf.

Les Qigong

Versterk je fysieke, mentale en emotionele veerkracht en creëer een toestand van ruimte, energie en kalmte. Qigong is gebaseerd op milde bewegingen en zachte strekkingen, aandacht voor de ervaring en de adem. Daarmee blijft je lichaam soepel en versterk je de verbinding tussen lichaam en geest.
Opbouw van de les: 55 minuten staande Qigong-oefeningen (die je ook zittend kunt doen) en 5 minuten navoelen.
Les op maandag 19:15 uur en vrijdag 09:30 uur.

Les Bodyfulness

Ervaar de synergie van Grondoefeningen, Qigong en Meditatie. De Grondoefeningen versterken je romp en houden je rug flexibel. Qigong geeft je energie en kalmte en Meditatie draagt bij aan zelfinzicht. Bodyfulness brengt je volledig in het moment en helpt je om spanningen los te laten. Opbouw les: 15 min. Grondoefeningen, 25 min. Qigong, en 20 min. Meditatie.
Les op vrijdag 11:00 uur.

Welkom op mijn website

Video afspelen

Nieuws / Goed om te weten

  • Alle lessen zijn in de zaal én tegelijkertijd live online via Zoom!
  • Het blok van de huidige lessen eindigt eind november. Instromen tijdens een blok is mogelijk. Elke les is een afgerond geheel.
  • Voor de maanden december en januari is er een mini-blok van 7 lessen. Daarna start Semester 2 (van februari t/m juni). Zie menu Rooster
  • Wil je les in de zaal, mail of bel om te checken of er plek is vóór je het aanvraagformulier verstuurt; live online is er altijd plek. Lees onder in de pagina de ervaringen van cursisten met live online les. 

Video's

Met Lui Deming en Pieter Gilles; twee inspirerende leraren.

Wat zeggen de cursisten

Scroll naar boven

Aanvraag PROEFLES

Ervaar het zelf, geheel vrijblijvend! Een online proefles is gratis beschikbaar. Voor een proefles in de zaal, mits er plek is, betaal je 11 euro contant. Bij inschrijving wordt dit bedrag verrekend met het lesgeld.