Praktische informatie

Milde strekkingen die diep werken.
Aandacht voor de beweging.

Niets nodig

Een les duurt 1 uur. De les begint stipt op tijd. Je mag 10 minuten voor aanvang van de les komen. 

De oefeningen worden meestal staand uitgevoerd.
Mensen die moeilijk lang kunnen staan, kunnen de oefeningen ook zittend uitvoeren.
Er is geen handdoek of matje nodig.

Draag gemakkelijk zittende kleding.  
Als je de lessen in de tuin/zaal gaat volgen, wees dan voorbereid op binnen én buiten: draag/neem mee kleding en schoenen die geschikt zijn voor zowel de tuin (laagjes kleding met warm jasje, goede schoenen met een soepele zool) als de zaal (dikke sokken die niet uitglijden).
Ik verzoek je geen parfum te dragen naar de les. In de ruimte heb ik zelf een lichte geur die bij de lessen past.
Als je de lessen online volgt, zorgt dat je in een prettige en rustige ruimte bent waar je niet gestoord wordt.

Eet geen zware maaltijd in het uur vóór de les. Mocht je trek hebben, eet dan iets licht verteersbaar of een kleine hoeveelheid, zoals soep, een broodje, fruit, yoghurt. 

Meld je je aan via het inschrijfformulier.

Scroll naar top

ONLINE Chi Kung les

Ik geef me op voor de ONLINE Chi Kung les.

Na ontvangst van je bericht, stuur ik je een link voor de les.